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domingo, 13 de mayo de 2012

13-05-2012 ROMANCOS, PUNTUACIÓN, MATRICULA DE HONOR by PEÑU

Ha sido la carrera más bonita y familiar en la que he participado hasta ahora, con una inmejorable organización. El recorrido muy duro pero especialmente bello, caminos, arboles, monte, lindes de sembrados...,me he sentido muy agusto, es como si corriera en casa, por una mezcla entre los circuitos de la casa el moro, la linea el monte, las garcías y el mortirolo. Todo el mundo animando, todo el pueblo volcado en este evento...genial.
La participación ha sido alta, a ojo, yo creo que más 150 atletas en la prueba reina, además de las categorías inferiores que han estado abarrotadas de niños. Eso sí, el gran enemigo no han sido las cuestas sino una temperatura insoportable que rondaría los 28-30ºC, yo de hecho en plena carrera y a falta como de 500 metros para la meta me he parado con dos narices en un pilón a refrescarme ya que iba al límite de temperatura (no os preocupeis por esto ya que no he perdido posición al hacerlo) 


La participacion Gallarda fue algo escasa

TRAS LA ESTELA NARANJA
   
 
     
TRANQUILIDAD, CONCENTRACION: PIERNAS
 ESTIRADAS

TENSION, ESPECTACION, NERVIOS: PIERNAS FLEXIONADAS





  
He corrido como siempre, sin pensar en tácticas ni estrategias, eso sí, buscar un buen sitio en la salida, LA ALCALDESA TOCA UN SILBATO, abrimos gas a tope y a correr...

     

PREPARADOS, EN SUS PUESTOS...

Y POTENTE SALIDA, OJO CON LOS BRAZOS...









 




 Damos una vuelta al pueblo (a tope 3:30-3:35) primero dando un pequeño rodeo, luego atravesándolo, para luego salir a un precioso camino, con un traicionero falso llano,  por mitad de la ladera de un monte, donde me encontré con tantas fuerzas que empecé a adelantar a algunos de mis pocos predecesores sin que estos pudieran hacer nada..., luego se volvía al pueblo por una carretera con ligera bajada, a unos ritmos tan fuertes que yo pensaba que Garmin me estaba engañando, pero no fue así, la verdad es que iba rápido de pelotas. Lo complicado viene ahora, ya que despues de 6 kilómetros dandole mucha caña, una  vuelta al pueblo con innumerables subes y bajas rompepiernas, para coger al final a unos 200 metros antes de la meta un cueston de 100 metros +/- que no tiene nada que envidiar a algunos tramos del mortirolo. 


ALTIMETRIA DE LA PRUEBA

 


















 























 




















Las clasificacines aún no las tengo pero me ha dicho que llegé el 11 con un tiempo de 30:15 y Miguel llegó algo más tarde aunque no sé cuando, lo que sí sé, que como es una buena persona despues de terminar su carrera se volvio otra vez al recorrido para terminar la carrera junto a su hermana, que tambien participó en la prueba. Ya colgaremos la clasificación cuando la tengamos

Como no había zona de duchas TERMINAMOS UNOS POCOS VALIENTES DENTRO DEL PILÓN DE LA PLAZA para darnos un refrescón





Luego llegó el plato fuerte para reponer energías, LAS MIGAS y LOS HUEVOS

 
Que nos las comimos en un parquecillo cercano como si fueramos una gran familia de atletas en amor y armonía


 

Queremos desde aquí agradecer a todo el pueblo de Romancos su buen hacer, su buena organización, su recorrido y a sus gentes por hacernos pasar un día tan increible, gracias
Esta va a ser una de las carreras a la que venga todos los años

P.D. Hubo otro detalle de la carrera que me gustó mucho y quiero reseñarlo aquí:
Gran parte de la prueba discurría en plena naturaleza pero en ningun momento me sentí perdido gracias a una buena señalización a base de fechas pintadas en el suelo con yeso o material similar además de las innumerables cintas atadas a los arboles o fijadas por el suelo, gracias por no dejar que nos perdieramos en vuestras bonitas tierras 

P.D.2. Si quereis producto caseros, buenos de verdad y de calidad
venid a Romancos, me quede sin palabras despues de probar las rosquillas del Estanco y el chorizo de la Carnicería no encuentro palabras para describir su ternura y sabor...                           
Si sois de buen de paladar y os gusta tanto el dulce como el salado, casero y de calidad, Romancos es vuestro lugar   


Pos.DorNombreSxCategoriaClubT_Oficial
11137FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZhSenior MasC. A. MARCHAMALO30:28:00
2279MIGUEL ANGEL LARIO LóPEZhSenior MasC. A. MARCHAMALO31:37:00


Enlace con la clasificacion general

http://carrera-popular-romancos.blogspot.com.es/
      
                                                                                      
Enlace con albunes, propios y ajenos, de la carrera

lunes, 7 de mayo de 2012

06-05-12 MEDIA DE AZUQUECA, PRUEBO TÁCTICA NUEVA Y ME SALE MAL, by PEÑU

Despues de muchos consejos y recomendaciones de compañeros y amigos, decidí hacer esta carrera de forma progresiva y no regresiva , osea de menos a más, pero no me funcionó. Los cartuchos y el gas que no gaste al principio en la salida, como suelo hacer, luego cuando intente usarlos ya estaban mojados y caducados y no pude hacer uso de ellos, vamos hablando claro; que los segundos que no arañe en los 2-3 primeros kilometros, al no poder cambiar de ritmo luego, ese fue el tiempo que perdí luego al llegar a meta


La mañana se presentaba triste y gris con un cielo completamente cubierto y que ha medida que se hacercaba la salida de la prueba comenzó a despejarse para terminar siendo, si cabe decirlo así, una mañana soleada, calurosa y con demasiada humedad. La carrera fue genial, pese a todo, una salida más o menos tranquila y con cabeza con un ritmo medio que fue oscilando sobre los 3:55-4:00 desde el principio hasta el kilometro 15 donde me vine abajo no sé porque y ya no pude terminar con esa chispa con la que tenía pensado hacerlo. Los primeros 15-16 kilometros los hice muy comodos con un amigo villano llamado David Hernandez 

 




















Pero cuando este utilizó sus cartuchos para pegar un cambio de ritmo y dar caza a nuestros predecesores yo no tuve esa energía acumulada y aunque lo intente lo único que conseguí es ver como a poco a poco se alejaba sin que yo pudiera hacer nada, simplemente mantener posición y terminar la carrera
Es agradable el poder compartir tantos kilometros de una carrera junto a una persona

El resto del equipo se comportó como unos campeones bajando tiempo carrera tras carrera, el único problema que pasó es que nuestro compañero Raul que pensaba hacer la media entera, se tuvo que retirar antes de comenzar la tercera la vuelta por problemas técnicos con sus piramidales






















 



















 
























Esta carrera la terminé con todas las uñas en su sitio sin que se me arrancara ninguna (menos mal), pero los calcetines que me compré denominados "ANTIAMPOLLAS", no hicieron honor a su nombre y terminé la carrera sólo con 4 ó 5 de estas indeseables cosas que suelen salir en los pies

La página de presentación de la carrera, el recorrido, la organización y como no LAS MIGAS, se lleva una puntuación de 10, genial chicos os felicitamos desde aquí por tan buen hacer

P.D.: Para otras ediciones sería interesante que las personas que no hagan la media entera, las que hagan un 12.000 o un 14.000 por lo menos que esten en alguna lista (aunque no tengan premios) como puebra o satisfacción de haber participado y terminado su carrera, yo creo que se lo merecen

Pos.DorNombreSxCategoriaPCatClubT_OficialRitmoK
46124FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZhSenior Mas22C. A. MARCHAMALO1:25:074:02
90186MIGUEL ANGEL LARIO LOPEZhSenior Mas46C. A. MARCHAMALO1:32:324:23
10976IVAN MINGUEZ BATANEROhSenior Mas52C. A. MARCHAMALO1:35:504:33




Enlace con la clasificacion completa

miércoles, 2 de mayo de 2012

01-05-12 MARCHAMALO, DOBLE PODIUM LOCAL EN EL 5.000 POPULAR Y 2º y 3º PUESTO EN CATEGORIAS INFERIORES, by PEÑU

Como va siendo habitual en las últimas competiciones no nos fuimos para casa con las manos vacias, sino que nos  quedamos con dos trofeos para nuestro pueblo.

Jose Mantecas con un tiempo de 16:59 (6º de la general) y Francisco Peñuelas con un tiempo de 17:41 (12º de la general)fuimos 1º y 3º clasificados locales del C.A. Marchamalo y el 2º local fue Daniel Andres con un tiempo de 17:21 (9º de la general) de la Union Deportiva Vegetariana, además de Carlos Peñuelas que terminó su carrera en un magnífico 2º lugar


Tambien hemos tenido noticias de que Mario Solano, hijo de nuestro compañero Felix Angel, hizo un podium en tercer lugar en la categoria cadete, felicidades y arriba esa cantera del club











 


PREPARADOS, LISTOS, BOCINAZO Y A CORRER, MENUDA SALIDA                           ¡ CASI HORIZONTAL !

                                (CUIDADÍN QUE TE VAS A CAER TORPEDO)

Era el día, un día raro (con un tiempo loco, con nubes, claros y hasta algún amago de pequeño chaparrón, pero con la temperatura perfecta para ese running que tanto nos gusta) era la hora, era el momento y como no, era el sitio, nuestro pueblo y con nuestra gente. La salida fue la más rápida,  dura y extraña que jamás había hecho hasta ahora, lo intenté pero no pude sujetar a los galgos de mi interior, rabiosos, eufóricos y ansiosos por atrapar a su tan valiosa presa, una manada desbocada de caballos purasangre hacían que la sangre hirviera en mi interior y no los sujeté, abrí gas a tope y que sea lo que Dios quiera...suerte...

La mitad de la primera vuelta la hice sólo, en primera posición y con una sensación muy extraña, voy rápido?, los demás van lentos?, cómo que no me adelanta nadie?... me inquietaban un monton de preguntas en mi cabeza, hasta que ya la gente empezó a adelanterme y fui consciente de que era otra carrera como las demás pero esta vez en casa. Despues de ese ritmo tan brutal con muchos picos por debajo de los 3 minutos el kilometro me estabilicé con un ritmo más o menos cómodo (mentira) en el que terminé la carrera pero sufriendo en algunos tramos

Que sensación tan bonita es correr en casa y que siempre hay alguien en alguna recta o esquina que esta dispuesto a animarte con todo su cariño, gracias a todos, familia, amigos, vecinos, conocidos, corredores...


PARTICIPACION DE CASI LA TOTALIDAD DE NUESTRO PEQUEÑO CLUB, DE GRANDES ATLETAS


 


 









 
PRESENTE Y FUTURO DEL ATLETISMO GALLARDO
Desde el C.A. Marchamalo queremos agradecer a los todos club que han participado de nuestra carrera, aceptando nuestra invitación y a toda esa gente que ha participado (corriendo o ayudando) de forma desinteresada, haciendo tan grande esta XII Fiesta del atletismo Gallardo

ALGUIEN ESTRENO EQUIPACION EN ESTA CARRERA, ¿SABEIS QUIEN?


P.D.: Todos tenemos en mente esta grave crisis por la que estamos atravesando, pero estamos seguros que cuando termine, las bolsas del corredor tendran por lo menos asas, dispondremos de un reloj cronometrador en la prueba (para que la gente que la termine pueda saber en que tiempo lo ha hecho) y seguro que tambien a la categoría senior se les entregará trofeos 

                                                       CLASIFICACIONES
PuestoDoralNombreClubT_Oficial
63JOSE MARIA MANTECAC. A. MARCHAMALO16:58
12101FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZC. A. MARCHAMALO17:41
21107JORGE GONZALEZ TARRIZAC. A. MARCHAMALO18:11
22104JONATAN FONSECA GONZALEZC. A. MARCHAMALO18:12
234FELIX ANGEL SOLANO CALVOC. A. MARCHAMALO18:13
38110JOSE ANTONIO LOPEZC. A. MARCHAMALO19:22
39106IRVING LOPEZ MURILLOC. A. MARCHAMALO19:24
4061IVAN MINGUEZ BATANEROC. A. MARCHAMALO19:39
43113ANGEL JAIME LEGORBUROC. A. MARCHAMALO20:04
49112ERNESTO CODESIDO GARCIAC. A. MARCHAMALO20:26
5959JESUS MARTIN ARRIBASC. A. MARCHAMALO21:22
6811EMILIANO RECIO PICAZOC. A. MARCHAMALO22:20


Enlaces con las clasificaciones