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lunes, 31 de marzo de 2014

VOLVEMOS DE COSLADA CON OTRAS 2 MMP, LOS GALLARDOS IMPARABLES

A Nikol le parecían pocas encadenar 4 carreras consecutivas con lo cual este domingo participaba en la media de Coslada en la que sería la carrera numero 5 que encadenaba.

Estas son sus impresiones:

"Y rizamos el rizo.
Tras 4 carreras consecutivas surgió la posibilidad de hacer un 5 domingo seguido y nada menos que otra media maratón esta vez en Coslada y hasta allí nos fuimos Ernesto Codesido y un servidor, para en un circuito a dos vueltas muy exigente con subidas largas y pronunciadas hacer dos MMP.


Buenísimas sensaciones por parte de los dos y ya al final de carrera dejé a buen ritmo a mi compi para hacer los últimos 3 km yo solo a tope viendo que puedo terminar apretando una carrera exigente como son los 21 km. Muy contento por ello y por haber pasado una estupenda mañana de Running popular."







MEDIA MARATON DECOSLADA
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
ANGEL NICOLAS ARANDA

MMP
1:41:14

ERNESTO CODESIDO GARCIA

MMP
1:42:38




martes, 25 de marzo de 2014

7MMP, 7MMP, 7MMP, 7MMP, 7MMP, 7MMP Y 7MMP, ESTO LOGRAMOS LOS GALLARDOS EN LA MEDIA DE ALCALA EL 23/03/14

Esta claro, el cambio en las rutinas de entrenamiento está dando sus frutos, más kilómetros y ritmos más fuertes, han generado este magnifico resultado.

Una mañana perfecta para disfrutar del Running y un gran numero de miembros del club participaron de ella, yo diría que exceptuando dos, participamos todos que ahora mismo estamos en activo sin contar los lesionados y los que están en proceso de recuperación.



Pero hay más cosas que contar además de la "7 MMP", Ernesto medio lesionado y tocado también quiso participar de esta carrera haciendo la carrera junto su amigo Nikol, y de Moli que tras sufrir numerosas dolencias durante la carrera y muy a su pesar se vio obligado a abandonar la carrera en el Km 15, mucho ánimo para los dos.

Numerosos familiares no quisieron perderse este evento.

MEDIA MARATON CERVANTINA 2.014 (+/- 21.300 METROS SEGÚN TODOS GARMIN)
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
JOSE MARIA MANTECA PASCUAL
48
MMP
1:20:00
3:47
MARIANO EXPOLIO DEL CASTILLO
50
MMP
1:20:14
3:48
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
118
MMP
1:24:33
4:00
MIGUEL ANGEL LARIO LóPEZ
152
MMP
1:26:47
4:06
IVAN MINGUEZ BATANERO
154
MMP
1:26:55
4:07
IRVING LOPEZ MURILLO
277
MMP
1:31:19
4:19
ANGEL NICOLAS ARANDA
581
MMP
1:43:03
4:53
ERNESTO CODESIDO GARCIA
582
lesionado
1:43:03
4:53
RUBEN BLANCO FERNANDEZ

retirado



Una carrera en imagenes:























La llegada:





















lunes, 17 de marzo de 2014

16-03-14 SIGÜENZA, CON TANTA FOTO SOBRAN LAS PALABRAS...

Poco que decir de una carrera que habla por si sola, 400 participantes, trofeos en todas categorías, sanwich y bebida de sobra a la llegada, más de 2.000 fotos realizadas, un paisaje, un entorno sin igual y sin olvidarnos de un CALOR y de unas CUESTAS...

Cuatro valientes Gallardos nos desplazamos hasta allí disfrutando del día y del momento, cada uno a su manera, uno rebajo su marca en 2 minutos, otro en 20 segundos, otro es como si corriese en casa además de ser la primera carrera para su hijo, cada cual tenía lo suyo...



Terminando los 4 dentro de los 70 primeros todo un éxito.

10.000 DE SIGÜENZA 2.014
Nombre
Pos. General

Tiempo

JORGE GONZALEZ TARRIZA
18

40:33

FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
21

40:57

MIGUEL ANGEL LARIO LóPEZ
30

42:40

ANGEL NICOLAS ARANDA
66

46:29


El calentamiento casi sobró...



JORGE









PEÑU






MIGUEL ANGEL







NIKOL









Miguel al igual que Nikol, encadenarán cuatro domingos seguidos de competición,  que MAKINAS y que envidia yo solo tres.

La cantera del club también tuvo cabida en Sigüenza con la participación de Blanca y Cristian además de Carlos.











Enlace con la clasificación:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/2427/x-carrera-popular-de-sigenza-ciudad-del-doncel

Fotos de velociraptor:
https://picasaweb.google.com/113112017968010949198/Siguenza2014?noredirect=1

Fotos del ayuntamiento de Sigüenza:

Carreras infantiles
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695294627179885.1073741934.306188759423809&type=1

Carrera Absoluta:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695318143844200.1073741935.306188759423809&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695331113842903.1073741936.306188759423809&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695336907175657.1073741937.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695345773841437.1073741938.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695371987172149.1073741940.306188759423809&type=3

Podium´s:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695375260505155.1073741941.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695379983838016.1073741942.306188759423809&type=1



Destino la media de Alcalá de Henares...