Esta semana he comenzado a entrenar un poquito "en serio" con la intención de ir cogiendo poco a poco la forma para afrontar con garantias las pruebas que tengo pensado realizar.
He comenzado un plan de 17 semanas que termina el 9 de Junio con el triatlón de Zarautz. Esta primera semana he nadado 9.3 Km, he pedaleado 170 Km y he corrido 33Km para un total de 12 horas 40 minutos.
Video del Triatlon de Zarautz 2011
Poco a poco iré aumentando los volúmenes e intensidades de los entrenos, además haré las siguientes pruebas:
25 Marzo: 10 Km Sigüenza
15 Abril: Miria Torija
1 Mayo: 5 Km Marchamalo???
6 Mayo: Media Azuqueca
12 Mayo: Ecotrimad (Relevos, yo 1.9 Km natación)
27 Mayo: Media Jadraque
9 Junio: Triatlon Zarautz (2.8 nadar - 76 bici - 20 correr)
En Junio visitaré al traumatologo y decidiremos si me opera para retirar el tornillo y así terminaré mi temporada o si por el contrario dejamos ahí el tornillo y podré seguir entrenando y compitiendo (esto es lo que desearía pero la salud es lo primero)
Iván
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